Meme Kanserinden Korunmak İçin Neler Yapılabilir?
Diğer birçok kanser türünde olduğu gibi meme kanserinde de buna neden olan tek bir sebep bulunmamaktadır. Diğer bir çok kanser ve hastalık türünde olduğu gibi sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyerek hastalık riskini azaltabilirsiniz.
Önerilen korunma yöntemleri şunlardır:
- Sağlıklı bir kiloda kalmak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Dengeli ve sağlıklı beslenmek
- Alkol tüketimini sınırlamak
• Sigara içmemek
Ayrıca hastaların aile öykülerinin farkında olması ve bu doğrultuda hekim kontrolünde aksiyon almaları olası risklerin azaltılmasını sağlayacaktır. Ancak burada ailede kanser vakası olmaması yanlış yorumlanmamalıdır. “Ailemde hiç kanser vakası yok, o halde benim riskim düşük” şeklindeki yanılsamalar hastalığın gözden kaçmasına neden olan bir inanıştır. Meme kanserinde genetik geçiş önemli bir etken olsa da, teşhis edilen 100 meme kanseri hastasının yalnızca 10’unun ailesinde meme kanseri öyküsü bulunmaktadır.
Ailesinde meme kanseri öyküsü olan kişilerin diğer kişilere kıyasla daha erken yaşlarda ve daha sık bir şekilde hekim kontrolüne olması tavsiye edilmektedir.